「 Diary 」 一覧

  指導に行かせていただいている山梨県立青洲高校男子バスケットボール部の監督、小澤和真先生よりご感想を頂戴しました この立場ながら…コーチ冥利に尽きます。 何より、選手たちが楽しみながらしっかり取り組 …

先日のコンディショニング・セッションから。 個別ではなく全員で足の状態を整えて、さらに動き（床つかみ）を確認した上で行っております。 このように変化する現実を体感および実感できます（この後、全員で確認 …

今年の5月から指導に行かせていただいているU15男性チーム。 当初、芯がグニャグニャで上手く力が入らず、キレのある動きがなかなかできない選手がいました（仙骨出っぱり、腰反り、太ももパンパンという状態で …

先日のコンディショニング・セッションから（ホワイトボード走り書き）※選手たちは貯筋のところに反応していました笑 時間の関係もあり、下行性をイメージにおき、経脈の説明も混じえつつ行っていきました。 まず …

最近、腰の反りすぎが…、呼吸が…といったことなどが、以前より言われるようになっているように感じます。 わたしはコンディショニングコーチの端くれとして、だいぶ以前よりこういった部分こそをメインに探索しな …

鍼灸治療院としての開設を行う際に考えたことの一つとして、「施術のあと、“痛みや不具合の改善”はもとより、“買い物や食事”を楽しんで帰りたくなるような&# …

先日のこと…。 朝イチで現場に行き、指導チームにて治療day。 体育館にて8名を治療しました。 脚の痛み足の甲の痛み膝の痛み腰の痛みアキレス腱の痛み手指の痛み…などなど 痛みの出方も状況もさまざまです …

「あの時（＝高校時）やってたペアストレッチやエクササイズが、本当に良かったんだな〜と」 とがし「や〜っと分かった！？」 「もちろん分かってたんですが、今になってあらためて強く感じるというか…」 上記は …

・コンディショニングって何をするの？・なんだか難しそう…・本当に効果あるの？？というご質問やお声をよくいただきます。確かになかなか動画などでもお伝えにくい内容のため、敷居が高く見えるのは確かです…。 …

先日、オンラインにてセッションした女性トレーナーさまからメッセージが届きましたので、ご紹介いたします（掲載についてご本人さまよりご了解を得ています）。 当日はオンラインかつ初めてお会いした状態ながら、 …