高校生・中学生・学生クラブの
チーム指導に携わる方へ
本番が近づくほど、
理由が分からず動きが重くなる選手はいませんか。
- 練習ではできていたことが、試合でうまくできない
- 一歩目の動き出しが遅れる
- 跳べない、走れない
- 好不調の波が大きい
それを、
フィジカル不足や
やる気の問題だと
判断してしまうことはありませんか。
もちろん、技術も筋力も重要です。
現場ではすでに、
それらに真剣に取り組んでいるチームがほとんどです。
それでも動きが変わらない場合、
多くのケースで、
「動きが始まる前」にズレが起きています。
実際に、現場では「なぜか重かった動き」が、次のように変わっています。
- 試合での再現性が良くなってきた
- 明らかに跳べるようになってきた
- 動きのすばやさや力強さが高まった
- ケガが減り、好不調の波が安定してきた
これらは、特別な才能による変化ではありません。
本来持っている力が、発揮される状態へと整った結果です。
感じる力を育てる
未来につながるコンディショニング
技術・筋力を最大限活かすための、土台づくり
今日の変化を
明日からの日常へ。
Epoch Workshopのチームコンディショニングは、
その日だけで完結する特別な時間ではありません。
選手がその日に感じたこと。
身体が変わったこと。
動きの中で掴んだこと。
それらを、翌日からの練習、声かけ、セルフケア、そしてチームの共通言語へと繋げ、日常に還していく。
そこまで含めて、コンディショニングだと考えています。
このような現場とともに、
コンディショニングをつくっていきたいと考えています。
Epoch Workshopでは、
選手の身体や動きだけでなく、
その変化を受け取るチームの空気も大切にしています。
- 選手に、勝つ力だけでなく、学び続ける力も身につけてほしい
- 身体づくりや動きづくりを、チームの日常に根づかせていきたい
- 選手の変化を一緒に観て、聴いて、考え、次の成長へつなげていきたい
- バスケットボールを通じて、これからの人生にも役立つ感覚を育てたい
- チームとして、身体・動き・意識への向き合い方を深めていきたい
そのような想いを持つ
選手・指導者・保護者の皆さまと、
選手たちの変化を共有しながら、
現場を重ねていきたいと考えています。
コンディショニングは、
選手だけの時間ではなく、
チーム全体の学びにもなっていきます。
Epoch Workshopが大切にしている
コンディショニングの考え方を
もう少し深く知りたい方へ
構造と伝達を整え、
動きの質を高めていくための
基本的な考え方をまとめています。
さらに、身体観や考え方を深く読みたい方へ
このようなご相談から始まっています
- 選手のケガが非常に多くて困っているため、一度全体を見てほしい
- トレーニングをしているが、動きに繋がっていない
- 身体づくりの方向性を整理したい
- まずは講習形式で、チームの状態を見てもらえるか相談したい
チームの状況に合わせて、
必要な形でサポートします。
コンディショニングの入り口は、
チームによってさまざまです。
- ケガが多く、まずは全体の状態を確認したい
- トレーニングをしているが、プレーの動きにうまく繋がっていない
- 試合前後の身体の整え方を見直したい
- 選手自身が身体や動きを感じ取る力を育てたい
- 継続的にチームの身体づくりを見直していきたい
まずは現在のチーム状況や選手たちの課題を伺い、
必要に応じて、年間サポート、単発ワークショップ、個別セッションなどの形をご提案しています。
以下に、主なプログラムをご紹介します。
プログラム紹介
| プラン名 | 対象 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|---|
| 年間チーム契約 | 中・高・大バスケチーム | 月1～2回の出張＋動画＋日常アドバイス | 月45,000円～ |
| 単発ワークショップ | 小学生～大人 | テーマ別90～120分の実技＋講義 | 1回50,000円〜 |
| パーソナル指導 | 個人（小～プロ） | 60分〜／出張またはオンライン | 1回11,000円〜 |
🟢 チームの身体づくりや動きづくりを、年間を通して見直していきたい方へ：
→ 年間チーム契約をご利用ください。
🟣 まずは講習形式で、チームの状態や課題を整理したい方へ：
→ 単発ワークショップをご利用ください。
🔵 選手個人または少人数で、課題の整理・調整・強化を進めたい方へ：
→ パーソナル指導をご利用ください。
※24時間受付OK・空き状況や質問も気軽にどうぞ
Epoch Workshopでは、最適な「身体・動き・意識」をテーマに、コンディショニングを通じて皆さまのサポートをしております。
Epoch Workshopのコンディショニングでは、日常の姿勢を見直すことからはじめ、ご自身の身体の状態や動きの感覚を掴んでいただくようなアプローチを行っています。
身体の状態や動きの感覚が高まることで、
“ケガの予防・身体の強化・技術の向上”を図ることが可能となってきます。
また、状態によっては“治療“も行っています。
それにより、さらなる向上や改善が見込まれます。
これまでにも数多くのチームや個人の方々を、コンディショニングを通じてサポートしてまいりました。
🟢皆さまのご感想🟢
今後も日常生活の改善や運動能力の向上に役立てるよう、丁寧に取り組んでまいります。
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コンディショニングや施術の様子など、日々の活動を発信中です。
Epoch Workshop 冨樫泰彦
Since 2018.01.01