「 Diary 」 一覧

昨日は、指導時間の合間を少し使って選手の調整と修正を行いました。 先日の公式戦が終わってから、股関節が痛くなり脚が上がらないというのが本人の主訴です。 立ち姿、座り姿を観ます。 それから足、股関節、腰 …

とても簡単なものですが…本日行った股関節のエクササイズです。スタンディングかつペアでの形にしてみました。 体幹部の力の入れ方（丹田の感覚）などから進めた上で行いました（そうでないと意味がありません！） …

「重心をしっかり乗せて」 「丹田から動きましょう」 「腹をしっかりさせて」 様々な場面で、このような言葉が使われます。わたしも使います。聞いたことがある人も、かなり多いのではないでしょうか？ しかし… …

このところ、自身のさらなる進歩のために、非常に細かく繊細な技術の習得に励んでいて、そこには同時に取り組む人たち（年はまちまちですが、大人と言われる年齢層の人たちです）がいます。 良い方向に進んでいる人 …

先日、指導チームの高校生男子バスケットボール部の監督先生より、大会の勝利報告などをいただきました（優勝ではなく、あくまでその時点での結果です）。 試合の流れなどの後に、以下のような文章を書いてありまし …

パーソナルコンディショニングなど（チームコンディショニングの中で、個人的に何かを訴えてくることも含む）の際、最近はほぼ相手方の話を聞かないようにしています。 聞いているけど、その時点では深く受け取らな …

負けたらダメ！負けたら終わり！勝つ気は無いのか！？勝つまでやれ！ 全部正解だと思います。わたしも、ずーっとそれを持って生きています（自分自身は様々な能力が低いので、負けの方が多い気がしますが…）。 し …

育成年代のゲームを観ていました。 「やることやって！」監督さんがひたすらベンチで叫んでいます。 しかし、そもそも…やることやれるように伝達しているのかな…と強く思うわけです。 立ち方、歩き方から始まり …

大学生のころ、わたしはウエイトトレーニングをたくさん行いました。それによる恩恵も多く感じていました。 トレーニングコーチがいたわけではないので、図書館で調べたりして自分でプログラムを組んでいました（足 …

実は昨年ぐらいから、運動やスポーツ動作の向上などには、筋肉がどうちゃら、柔軟性がこうちゃら…ということよりも、脳や神経の問題および使い方が相当に大きなカギを握っていて、そこを掘り下げてアプローチしてい …