「 樫の木通信 」 一覧

本日いらした方は── 頭が痛い ぼーっとする 顔や足裏が熱く火照る その一方で、手足は冷たく、力も入りにくい状態でした。 こうした「火照りと冷えの交差した状態」は、夏場にとても多くみられます。 熱がこ …

千葉県の指導チームへ向かっています。 わたしが、今とくに大切にしていることの一つは…丁寧な“タッチ”によるアプローチです。 グイグイと強く押す。 無理に動かす。 そうした方法は、一見「効いている」よう …

昨日、施術を受けにいらしたのは、ゴルフのプロコーチの方。 さすがコーチの方で、身体への理解も深く、 ご自身の違和感をとても適切に、言葉にされていました。 打ち方を教えてくれ、というけれど… その方が、 …

こんばんは。 今日は、「身体のサインに気づけたとき、どうするか？」というお話です。 肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れなど、よくある不調でも、 「気づいたけど、まぁ大丈夫かな…」とそのままにしてしまうこと、 …

「肩こりがつらい」「マッサージしても戻る」…そんな声を多くいただきます。 でも実は、“肩”そのものではなく、他の部分に原因があるケースが非常に多いのです。 姿勢（前かがみ・巻き肩） 呼吸の浅さ・無意識 …

こんにちは。 今日は、スポーツ選手にとってとても大切な「ケガをしない身体づくり」についてお話ししたいと思います。 現場ではどうしても「ケガをしてからどうするか」に意識が向きがちですが、 実は“その前” …

「特に何もしていないのに、急に腰が痛くなった」 「気づいたら肩が重い」 そんな経験、ありませんか？ 実はこの「なにもしていないのに」という言葉の中には、 ・無意識のうちの身体の使い方 ・日常動作での繰 …

今回は、日々の現場でよく耳にする「年齢のせいだから…」という言葉について、 少し掘り下げて考えてみたいと思います。 「もう年だから仕方ない…」 そう思って、身体の不調をあきらめていませんか？ もちろん …

はじめに：腰が痛い。でも、原因は腰じゃなかった？ 今回ご紹介するのは、高校生のバスケットボール選手の症例です。 数ヶ月続く腰痛に悩まされ、整形外科や接骨院を受診したものの、明確な異常は見つかりませんで …

大会を勝ち上がっている最中の指導チーム所属の選手、所属選手のご兄妹（＝コンディショニング指導は行っていません）、監督の施術を行ってきました。 そのなかで1番症状が厳しいのは、コンディショニング指導はし …