「 投稿者アーカイブ：yasuhiko.togashi 」 一覧

千葉県の指導チームへ向かっています。 わたしが、今とくに大切にしていることの一つは…丁寧な“タッチ”によるアプローチです。 グイグイと強く押す。 無理に動かす。 そうした方法は、一見「効いている」よう …

昨日、施術を受けにいらしたのは、ゴルフのプロコーチの方。 さすがコーチの方で、身体への理解も深く、 ご自身の違和感をとても適切に、言葉にされていました。 打ち方を教えてくれ、というけれど… その方が、 …

今朝の東京は、台風の影響もあって空が重く、風も湿気もまとわりつくような感覚がありました。 気温も高く、気圧も低め。 身体にとっては、“じわじわと負担がかかる”日でもあります。 こうした日には、以下のよ …

土曜日からの大分〜宮崎での指導および施術を終え、帰路についているところです。 さて…コンディショニングや施術には、明確な理論や理由が存在します。 筋肉のはたらき、神経の流れ、関節の可動性、呼吸や循環と …

本日は、山梨県でのチーム指導および施術でした。 朝の東京は曇りで涼しかったのに、甲府に到着すると強い日差しと蒸し暑さ。 同じ関東圏でも、これほど気候が違うのか…と身体が思わず反応しているのを感じました …

たとえば、同じ練習、同じ指導、同じ環境。 でも、それに対する反応は選手ごとに異なります。 ある選手はポジティブに受け取り、 ある選手はネガティブに受け取って、動きが止まってしまう。 個性といえばそれま …

こんばんは。 今日は、「身体のサインに気づけたとき、どうするか？」というお話です。 肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れなど、よくある不調でも、 「気づいたけど、まぁ大丈夫かな…」とそのままにしてしまうこと、 …

「違和感があった。でも、プレーはできていた」 そんな状態の中に、 “放っておけば大きな怪我になっていたかもしれない”というケースが、実際にありました。 これは、ある指導チームの話です。 こちらのチーム …

「肩こりがつらい」「マッサージしても戻る」…そんな声を多くいただきます。 でも実は、“肩”そのものではなく、他の部分に原因があるケースが非常に多いのです。 姿勢（前かがみ・巻き肩） 呼吸の浅さ・無意識 …

こんにちは。 今日は、スポーツ選手にとってとても大切な「ケガをしない身体づくり」についてお話ししたいと思います。 現場ではどうしても「ケガをしてからどうするか」に意識が向きがちですが、 実は“その前” …