「 Diary 」 一覧

「あ！とがしさん髪切った！」「うお！ほんとだ！」「イメチェン？イメチェン？」 到着すると同時に、愉快でかわいい選手たち（男子）がワラワラと寄ってきます。 「イメチェンって言うとさ、自分でそうした感じで …

指導させていただいているチームの選手です。動画は、わたしが現地に到着してからすぐに行ったものです。（500mlのペットボトルに６〜7割の水が入っていて、尚且つ蓋を開けています。もちろん、わたしは触って …

「トガシコーチ〜！ほら〜、だから言ったでしょ！」 公式戦勝利後に、ニコニコしながら選手が言ってきました。 数日前に、 「今度の試合、久しぶりに行けそうだから行くよ。」 「え！？マジっすか？やった〜！こ …

寒い1日でした。 しかし、プレー・動き・手触り・意識の根幹（とわたしは考えている）となるところの、非常に細かい話から進めていきました。 非常に繊細で分かりにくく、変化もすぐに実感しにくいところであるた …

ゲーム（公式戦）のサポートで、アップやダウンを指導してきました。 これまで取り組んできたディフェンスの動き出し、素早いジャンプ、リバウンド、ボディチェック、ジャンプ・ショットなど…向上してきたものをゲ …

年々字が下手に（汚く）なるな〜と感じていました。 たまたまインクがよく出ないボールペンを使っていたところ、軽く書いてみたらそこそこ出ることが分かりました。 さらに、字体が少しマシになることもはっきり見 …

女子バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション。 身体へのアプローチ（足、股関節、肩関節、体幹部）からはじめて、小さい動きを確認。 特にお腹や骨盤の辺りの動きを、しつこく行いました。 ここ …

「根底から動きを変える」 なんだか格好良い、響きの良い、感じですが…本当に地味で根気のいる取り組みだと思います。 奥の方と言うか、ごくごく小さなところと言うか…大海に注ぐ川の、源流の一滴の違い…さらに …

先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッションの様子です。 足から始めて、全身の安定化と流れを構築していきました。 その上で…。 こんな格好↓でパンチ打たない（力出さない、動けない）でし …

先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッションの一コマ。 スムーズかつクイックな1歩目について探っているところです。 色々な選手たちを観ていると、2枚目の写真のような姿勢でチカラを出せな …