バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。
肩・腕のトレーニング
写真はフットワーク、クロス・ステップ・ドライブの感覚づくりの様子です。
フットワークについては、特に足関節の動きを引き出そうとしております。
写真は、足と脚の内側をピッタリつけたまま（つかない人は最大限つけたまま）、カカトを上げ、ゆっくりしゃがんで立ち上がるというスクワットに取り組んでいるものです。
このようにして、身体にいわゆる軸ができる、足が安定する、股関節も動くようになる…という状態をつくった上で、実際のプレイ局面での動き（この日はクロス・ステップ・ドライブ）の感覚づくりへと進んでいきました。
この後、肩・胸・腕周りに刺激を入れて、この日のWEBコンディショニングを終了しました。
時間にして2時半ほどです。
複数回にわたって、WEBコンディショニングの様子（一部分）を書きました。
実施においてはただ単に行うということではなく、一つ一つのものに細かいキューイングと確認を入れていきます。
ただし、WEBで行っている状況だと、お互いにもどかしいところがたくさんあります。
しかし、選手たちは積極的に取り組んでくれています。
非常に感心します。
まだしばらくこのような状態が続く模様です。
本当に微力にしかなりませんが、後押しできるように進めてまいります。
