最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.08.28 Vol.1

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指導チーム（男子バスケットボール）のコンディショニング・セッションでした。足関節からはじめて全身へ。何度も言っておりますが、やはり足による全身の変化は本当に大きいと思います。その後はお腹の動き、 …

: 2018.12.07〜09

新潟3日間。高校女子バスケットボールチームです。初日は短時間、2〜3日目はカップ戦に同行させていただきました。初日に蒔いた種を、試合を通じて育てていくというイメージでのぞみました。今回は特に、 …

自分の周りの状況に対応するのと自分の周りの状況に左右されるのは似ているようで、まったく意味が違うと思います。そして、その根底にあるのは「気づき Awareness」だと感じます。気づき続ける …

陸上チームコンディショニング・セッション。授業時間に体力テスト（特にシャトルラン）を行ったとのことで、3年生がヘトヘトでした。前腕へのアプローチからスタート。ちょっとしたことで肩の位置や動きが変 …

最近は、選手を含むクライアントさまに対して、まずはできるだけそのままの状態で、本人が持っている動きなどが軽やかに感じられるように…と考えています（ちょっと分かりにくい表現ですが…）。その根底にあるの …

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