最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.08.28 Vol.2

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先日、プライベート・コンディショニング・セッションを行いました。 20代後半の女性です。諸事情により、初回ながらZoomでのセッションとなりました。大まかな流れは先日のブログにアップしてあります。ご本 …

指導チームの公式戦1回戦でした。こちらのチームは、ベンチにも入らせていただいているかたちになります。写真は試合前のアップの様子。まず背面部の上・中・下にそれぞれ息を入れて、脊柱の流れや感覚の安定化 …

日中、穏やかな天気です。しかし、なんとなく腰が不調で、自分の身体がいつもよりずれているな〜と感じます。小さな動きで観察していきます。股関節、足関節の動き、胸椎の側屈と回旋、腰椎の前傾、後傾、胸椎 …

先日のこと…。朝イチで現場に行き、指導チームにて治療day。体育館にて8名を治療しました。脚の痛み足の甲の痛み膝の痛み腰の痛みアキレス腱の痛み手指の痛み…などなど痛みの出方も状況もさまざまです …

高校生バスケットボール部コンディショニング・セッションの一コマです。この日は、ディフェンスの動き出しやシュートについての動きを中心に実施していきました。プレイの動きの際もただやみくもに行うのではな …

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