最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.04.29

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先日の現地でのチーム・コンディショニング。はじめの挨拶直後に、とある選手が「今日、腰が痛くて…できることをやります」と言ってきました。チラッと見て、たしかに歩くのも辛そうです。軽い…いわゆるギック …

先日のWEBコンディショニング（高校生男子バスケットボール部）からです。ディッピング（沈みこみ）からクイックステップ（動きだし）について探っています。力の出し方、抜き方などが、非常に大切ではないか …

中学生女子バスケットボール部コンディショニング。プッシュの感覚づくりの一場面です。シャープかつパワフルに前へ進むことをイメージして取り組んでおります。この日も、ここに至るまでに色々と実施しておりま …

: リアクション・アタック（WEBコンディショニング）

先日の高校生男子バスケットボール部 WEBコンディショニング（参加型生配信）の一部をご紹介します。・距骨の調整・呼吸の確認・力の出し方、抜き方・全体のエクササイズ・構え・ディッピング（沈みこみ）・デ …

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの様子です。この日は以下のような流れで行いました。呼吸足周り胸周り肩・腕周り全身エクササイズ（体幹、股関節）フットワーククロス・ステップ …

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