「 Diary 」 一覧
-
-
2019/11/23 -Diary
先日、理学療法士の方が骨盤底筋についての情報を、テレビ番組にて解説しておりました。 骨盤底筋を動かすことが必要 ぽっこりお腹の改善や尿漏れ対策に繋がる 腹筋に力を入れると骨盤底筋はうまく動かない かな …
-
-
2019/11/22 -Diary
◎水曜教室（樫の木倶楽部） ① 横に息を入れてみよう。さらに片方だけ入れてみよう！に取り組む怪しい様子。 ② 仙骨や尾骨に触れて、「おー、動いてる〜！」「いや、これは固いな…」と言ってニヤニヤしている …
-
-
2019/11/19 -Diary
高校生男子バスケットボール部コンディショニング。昨日の伊勢での学びを今日に…少しは反映させることができたと思います。 呼吸、仙骨周りの小さな動き、脚を使って脚を上げない、スロー・モーションで歩く…。 …
-
-
2019/11/17 -Diary
昨日の中学生バスケットボール部コンディショニング。午前男子、午後女子。 女子選手の写真を撮って比べながら進めてみました。 2枚とも上から、 ① はじめ ② 呼吸による仙骨周りへのアプローチの後 ③ ② …
-
-
2019/11/15 -Diary
中身の濃い、盛り上がりのある時間でした。よくぞここまで…と選手のみんなに尊敬と感謝の思いです。
-
-
2019/10/22 -Diary
本日は中学生女子バスケットボール部。 色々とあって大変ななか、1〜2年生みんなで健気に頑張っています（ちなみに、3年生在籍時は県でNo. 1になったチームです）。 わたしは大したことはできませんが、行 …
-
-
2019/10/21 -Diary
先日の中学生バスケットボール部コンディショニング。 午前中男子、午後女子。 男子の快活さがとてもいい感じになっています。 導入の話のなかで、 「今日は最終的にはディフェンスの動きを確認したいと思います …
-
-
2019/10/20 -Diary
先日の宇都宮。 高校生男子バスケットボール部。 いよいよウインターカップ予選大会が近づいてきました。 本当にあっという間です。 大会前としては最後のコンディショニング講習でした（あんまり講習という呼び …
-
-
2019/08/02 -Diary
先生 こんばんは。ご家族に囲まれてゆっくりなさっていますか？ わたしは2日間沼津で指導してきました。 先生が突然旅立たれた後、神奈川の中学生女子指導チーム、県大会優勝しました！これから関東大会に進みま …
