入ってる？抜けてる？

入ってるのか？

抜けてるのか？

「無駄な力を抜いて」

よく聞くフレーズです。

運動やスポーツにおいて、とても大切な感じだとも思います。

しかし…入っているのか？抜けているのか？…字面から考えてその通りなのか？？どうなのでしょう？？

なにかを（例えば、跳ぶ、投げる、走り出すなど）したとき、うまくできた場合にいわゆる力感があまり無かった…というような感覚になったことはないでしょうか？
わたしは大いにあります。

抜けてるのに入っている？

抜けているからこそ入る？

「この感じ」をよく観察および探索し、深掘りや分解をしていくことも、「解」の一つではないか？と以前から考えて取り組んでいる次第です。