最適な「心・身体・動き」を。

久しぶりに

投稿日：2022-05-08

久しぶりに休日らしいことをしました。

ノープランでしたが、朝からあちこち動いて…すっかり充電できた感じです。

ありがたい1日でした。

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冬になると、「トイレが近くなる」、「尿意をもよおしやすい」。そんな感覚を持つ人は多いと思います。スポーツ選手も同じです。冬は汗をかきにくい季節です。だからこそ、「水分は足りている」と感じやすい。 …

現地でのチーム・コンディショニング・セッションのあと、初めての方（20代後半女性）とのプライベート・コンディショニング・セッションでした。諸事情にて、初めてながらZOOMでのセッションとなりました。 …

: すばやいです…

「かつお節入れて納豆食べよう！」と、思っていたのですが…。ちょっと目を離しているスキにかつお節をぜんぶ平らげちゃった子は、このペロリちゃんです…。

先日、プライベート・コンディショニング・セッションを行いました。 20代後半の女性です。諸事情により、初回ながらZoomでのセッションとなりました。大まかな流れは先日のブログにアップしてあります。ご本 …

備忘録となりますが…。久しぶりに1人でシューティングなどをしました。 ◎しっぽから動いてのヒップヒンジ◎膝ではなく体幹から距骨で床を押す◎腕の伸ばす方向（横）◎体幹→距骨→床→股関節→脊柱→胸→手の …

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