最適な「心・身体・動き」を。
投稿日：2022-03-19
現地でのチーム・コンディショニング・セッションのあと、初めての方（20代後半女性）とのプライベート・コンディショニング・セッションでした。
諸事情にて、初めてながらZOOMでのセッションとなりました。
どうなることか…という思いも少しありましたが、これがまた驚くほどスムーズにいったと感じます。
姿勢やボディーライン、動きに良い変化が出て、ご本人もビックリしつつ喜んでおられました。
◎呼吸
◎胸回り
◎肩周り
◎フロア・エクササイズ（体幹、股関節など）
◎スタンディング・エクササイズ（股関節中心）
流れとしては上記の通りです。
できるだけ重箱の隅をつつきすぎないようにしながらも、一つずつ丁寧に進めていきました。
素直さ、感受性、認識力、感覚…どのような場であっても、それらがカギを握っているということがハッキリ分かるセッションだったと考えます。
そして…環境（現場であろうが、WEBであろうが…）に左右されない、意識と身体に届く伝達を念頭に、引き続き精進を重ねていこうと思いました。
執筆者：yasuhiko.togashi
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