◎まっすぐ座る－その2
先日のその1で、骨盤についての位置を探ることを行ってまいりました（対象は高校男子新入生です）。
https://wealth-oak.club/2020/05/24/20200524/
その2として脚と足についてです。
たくさんの選手を見ておりますと、脚と足の歪みや捻れがとても多いことがわかります。
かく言うわたしも、ひどい歪みと捻れです。
たくさんの教えをいただいて、幾分マシになってきましたが、選手時代の長年の不適切な使い方は後年になって表面化してきます。
足の向きを変えるだけで、姿勢が変化します。
足が全身に及ぼす影響は甚大なものです。
姿勢と向き合いながら、そのことを身をもって実感しております。
足をまっすぐにする。
ほとんどの選手がすぐにはできません。
簡単そうでとても奥が深いのです。
もちろん、胸、肩、顔、頭といった他の部分が影響していることも間違いありません。
しかしこの段階では、まず足に意識を持ってもらうために、他のことは言わないようにしております。
なお、足を観察することで、過去の怪我についての推測もできます。
選手にそれを尋ねてみますと、たいがい当たります。今回もそうでした。
曲がっていること
左右差があること
まずはそれらを認識することがとても大切です。
そして、それらを受け入れてから、まっすぐ座ろうとしていきます。
この行動自体が身体を整えることになると考えています。
