感覚をスキルに

先日の、森下茂コーチとのWEBコンディショニングからのひとコマです。

このやり方が正しいとか言うわけではありません。

自分の観念や世界観を述べています。

その観念や世界観は、沢山の方や色々な考え方から言魂（スピリット）を通して恩恵を受けて、自分なりに取り組みながら、伝えながら、探しながらつくってきました。

そういった流れのうえで、

クイックかつパワフルに進むために、

横隔膜などの意識的なコントロールで、体内にて重心を上から下に一気に移動させ
それを股関節の屈曲で増幅して
距骨に向かって一気に送り
床からの跳ね返りを使って股関節を伸展させて
スッ！と前に進む
ギュンッ！と前に進む

という表現をしています。

わたしなりの言魂（スピリット）ではありますが、より良いものを目指してさらなるアップデートを重ね、丁寧に伝えてまいります。