はじめての選手たちとのWEBコンディショニング

本日のチャレンジです。

名前も顔も分からない、完全に初めて会う、高校男子バスケットボール部新入生とのWEBでのコンディショニング。

前半部分は笑い話から座学、そして小さな動き。

例えば、脚を挙げようと意識してみました（実際は挙がりません）。

「身体、動き、意識、認識」

きちんと変化が出て、反応も返ってきました。

集中が途切れることなく、気づき、笑い、真剣さのある3時間。
彼らの意欲の高さのおかげで、いい形で成立しました。

できることを、工夫して取り組み続けてまいります。

そして皆さま、ぜひお声がけください。