最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.08.28 Vol.2

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またもや社会が止まります。もはやガタガタです。当初から思っていた通り、まだまだ続くことでしょう。こんなことで…たかがこんなことで、またもや公式戦などが中止になっていきます。学生たちが未来を奪われて …

チーム・コンディショニング・セッションにて。 ◎軽い力◎柔らかい手による調整の一例です。大腿骨外側上顆の後上縁、腸脛靭帯と大腿二頭筋腱間の陥凹部を軽く触れつつ、膝をほんの小さく動かしています。認 …

指導チーム（女子バスケットボールチーム）の練習試合のサポートへ行ってきました。大会が終わり、次へ向かってのスタートです。そして質的にも新たなチャレンジです。すばやく動ける身体をさらに高めつつ、多 …

先日のチーム・コンディショニング・セッションの一コマです。できるだけお腹を締めたまま、伸ばした脚を上げ下げしています。お腹を絞めるために何が必要なのか？そもそもなぜお腹を絞めるのか？これができ …

高校生バスケットボール部コンディショニング・セッションの一コマです。この日は、ディフェンスの動き出しやシュートについての動きを中心に実施していきました。プレイの動きの際もただやみくもに行うのではな …

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