最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.08.28 Vol.1

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「根底から動きを変える」なんだか格好良い、響きの良い、感じですが…本当に地味で根気のいる取り組みだと思います。奥の方と言うか、ごくごく小さなところと言うか…大海に注ぐ川の、源流の一滴の違い…さらに …

写真は先日のWEBコンディショニングから。簡単なエクササイズではありますが、まっすぐ動かす、他のところは動かさない…などの設定をすると、非常に難しく意味のあるものになります。また、意識の置きどころ …

〇〇式、〇〇法、〇〇マシーン、〇〇器…。良さそうだな〜と感じるものがあります。実際、良いものもたくさん存在しています。しかし…。それに頼るのか？あくまでヒントとして活用するのか？これらは本 …

バスケットボールチーム、WEBコンディショニングの一コマ。いわゆるルーマニアン・デッド・リフト的に股関節を折り曲げ、お尻やハムストリングを活性化していこうとしています。写真は、1枚目と2枚目は全く …

: 中学生と感覚探し

先日の中学生バスケットボール部コンディショニング。午前中男子、午後女子。男子の快活さがとてもいい感じになっています。導入の話のなかで、「今日は最終的にはディフェンスの動きを確認したいと思います …

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