何をするかではなく、どのように行うか…つまり自分の問題。

少人数での特別WEBコンディショニング。

コンタクト（接触）時の身体の使い方などについて、指導チームの選手から質問があったため開催しました（もちろん、監督先生の許可済です）。

この状況のなか、キレてしまうどころか本当に熱心だと思います。

いつもとは逆に、立位で壁などをコンタクト対象としたものから、床でのエクササイズなどへ遡っていきました。

◎お腹の使い方、股関節、足関節。

◎勝手に腹直筋や肩に力が入ってしまうこと。

◎意識の持ち方やお腹の使い方で、同じ種目が全く違うものになること。

◎何をするかではなく、どのように行うか…つまり自分の問題だということ。

◎それらを認めた上で、どうしていくのが競技的にベターなのか。

◎なぜこのように進めてきたのか。

ほとんどの話はこれまでに伝えてきているものですが、落ち着いた状態で行うことで大きく理解が進んだようです。

引き続き丁寧に後押しできればと思います。