最適な「心・身体・動き」を。
投稿日：2020-04-09
懲りずにWEBコンディショニングからのご紹介です。
高校生男子バスケットボール部、参加型生配信での録画映像です。
ディッピング（沈みこみ）からオープンステップを確認したあとに、
ジャブステップからクロスステップの動きにアプローチしました。
体幹部からの力を、スムーズに股関節〜足関節へと伝え、クイックに進めるようにチャレンジしていきました。
まだまだ足りておりませんが、確たる感覚を身につけていけるように取り組んでまいります。
執筆者：yasuhiko.togashi
関連記事
高校生バスケットボール部コンディショニング。今回も非常に面白いセッションとなりました。 「脱力、身体のつながりを実感する」という2つのことをテーマに掲げて、まずは腕のチカラを抜くことによって身体に起こ …
現地でのバスケットボール・チーム・コンディショニング。 年始に一度行っておりますが、例によってチーム活動完全停止が約1ヶ月半…。 始まって、選手たちの顔を見ての第一印象は、「あー、またやり直しだ…」と …
早速ですが、変な動きの動画です笑 選手たちとドリブルの動画を見ていたなかで、この動きができた方が良いな…と考えて実施してみました。 このところのWEBコンディショニングでは、プレイの動画などを鑑賞し、 …
かなり久しぶりの水曜教室（樫の木倶楽部）。 大学生バスケットボール選手の指導でした。 足首と腰に不具合があるとのこと。 胸回りの小さな動きからはじめました。 呼吸、お腹、力の入れ方、股関節…だんだん身 …
WEBコンディショニングの様子からご紹介です。 肩回り、胸回りから、股関節へのアプローチ（エクササイズ）です。 ZOOMで繋いで、参加型生配信で行っております（このときは、高校生男子バスケットボール部 …