最適な「心・身体・動き」を。

保護中: 2017.04.27

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土曜日からの大分〜宮崎での指導および施術を終え、帰路についているところです。さて…コンディショニングや施術には、明確な理論や理由が存在します。筋肉のはたらき、神経の流れ、関節の可動性、呼吸や循環と …

千葉県の指導チームへ向かっています。わたしが、今とくに大切にしていることの一つは…丁寧な“タッチ”によるアプローチです。グイグイと強く押す。無理に動かす。そうした方法は、一見「効いている」よう …

現在、伝達側と受領側（インプットとアウトプット）…敢えて分けて書きますが、大きい意味でこの2つの立場を同時並行のような形で繰り返しています。どちらの立場であっても、非常にたくさんの気づきがあります（ …

日中、穏やかな天気です。しかし、なんとなく腰が不調で、自分の身体がいつもよりずれているな〜と感じます。小さな動きで観察していきます。股関節、足関節の動き、胸椎の側屈と回旋、腰椎の前傾、後傾、胸椎 …

「あの時（＝高校時）やってたペアストレッチやエクササイズが、本当に良かったんだな〜と」とがし「や〜っと分かった！？」「もちろん分かってたんですが、今になってあらためて強く感じるというか…」上記は …

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