「 樫の木通信 」 一覧

効率化、迅速化、簡素化を含めた合理化。 これらを工夫のもとに進めていくこと自体は、とても重要だと思います。 限られた時間の中で成果を出すために、 無駄を省き、手順を整え、やることを明確にする。 これは …

前回、ストレッチは柔らかくするためだけの作業ではなく、 身体の基盤（Foundation）を整える入口であるという話をしました。 では、その“基盤”とは一体何なのか？ そして、なぜそれを知らないまま努 …

ストレッチをしているのに、動きが軽くならない。 頑張っているはずなのに、結果がついてこない。 そんな経験はありませんか？ 一生付き合っていく自分の身体だからこそ、本質を見誤ると、どれだけ努力しても“伸 …

痛くないから大丈夫。 本当に、そうでしょうか？ 人間には、認知のクセや限界があり、 「感じていないだけ」という状態が、普通に起こります。 身体のサインに気づけていないだけで、エラーが静かに積み重なって …

2025.10.31青洲高校男子バスケットボール部にて。 脚や足のズレは、 全身の動きを大きく左右します。 その多くは、 距骨や下腿の回旋不良など、 関節レベルのズレから始まります。 このねじれが、 …

中学時代、バスケットボールを始めたばかりの頃から関わらせてもらっているIくん。 当時はプレーとして目立つことは少なかったけれど、 学び方や取り組み方、身体の使い方を見ていて、 「必ず良くなるから、大丈 …

4時間にわたるチーム・セッションが終わったあとの、個別施術および相談の時間。2台のベッドの上に、対照的な2人の選手が横たわっていました。 片方のベッドには、強さと柔軟性を兼ね備え、非常に高い身体能力を …

宮崎県 聖心ウルスラ学園高校女子バスケットボール部 2日間のクリニック終了後、竹内監督に施術を行う機会がありました。 主訴は左膝の強い痛み。様々な状況から、半月板へのダメージを推測しました。 施術は「 …

若者は、学生は、選手は、 指導者の持論や親の夢を 具現化するための道具ではない！ 若い世代に、 不適切な練習やトレーニングを押し付けたり、 逆に大切なことに取り組ませないままにしたり… その結果、心身 …

チーム・セッションのあと ◎ 個別施術のきっかけ 全体セッションが終了したあと、2年生の選手が意を決したように相談に来られました。 主たる訴えは腰痛でしたが、実際に観てみると、足関節・首・お腹・手関節 …