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風と雨が強く、夜は寒くなりました。そんな昨日（2024.05.08）は、指導チームの選手たちの治療に行ってきました（希望者）。※すでに色々なチームへこのようにも行かせていただいております。その際は、複 …

クロス・スクワットをご紹介します。コンディショニングの現場では、かなり以前から指導しているものになります。 View this post on Instagram A post shared by 冨 …

「わたしの師匠は天才だから！」「わたしの先生はすごいんだよ！」「この前教わった〇〇式、本当に効くよ！」この手の会話をよく聞きます。そのたびに、確かに分かるけど…でもなんだかな〜と…残念に思いま …

高校生女子バスケットボール部WEBコンディショニング。本日の導入部分です。台本もカンペもありませんが、それなりに伝えるべきを伝えようとしています。例によってつまらない話ではありますが…最後までご覧にな …

高校生バスケットボール部コンディショニング。今回も非常に面白いセッションとなりました。「脱力、身体のつながりを実感する」という2つのことをテーマに掲げて、まずは腕のチカラを抜くことによって身体に起こ …