コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
考えて動いたことは自分に返ってくる
例えば、股関節の動きを通じて、上手く動かせないところ、力が入らないところ、なんだか嫌な感じになっているところ…そんなところを見つける、感じる…さらに言えば、見つけることや感じることそのものを身につける …
みんなで取り組むWEBコンディショニング
アブ・チャレ(アブドミナル・ワーク・チャレンジ)流れのなかの一部をアップします。 ※前回アップしたものはこちらです(https://youtu.be/56XI1-E2pX8) こんなことも、WEBで一 …
根気・動機・純粋
自分にとって新しいものを身につけるということは、そんなに簡単にはいきません。 何よりまず、取り組み続けるという「根気」が必要です。 根気のためには「動機」も必要です。 ただし、その動機が「純粋」である …
問題点を探る
昨日の指導では、選手たちの表情や姿勢がなんとなくどんよりしていましたので、予定を変更してレクリエーションゲームみたいなもので脳と雰囲気の活性化を図ることからはじめました。 レクリエーションゲーム自体は …
まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる
先日の、高校生男子バスケットボール部WEBコンディショニングから。 まっすぐ座って、まっすぐ立ち上がる…スクワットです。 上半身をほとんど前に倒さないように行います。 ヘソの下を絞り、丹田に力を入れ、 …
新着記事
メタ情報