コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
樫の木通信_やっぱり重いのは…(2024.12.03)
大会を勝ち上がっている最中の指導チーム所属の選手、所属選手のご兄妹(=コンディショニング指導は行っていません)、監督の施術を行ってきました。 そのなかで1番症状が厳しいのは、コンディショニング指導はし …
ジャンプのための感覚づくり
「ジャンプのための感覚づくり」 ここに至るまでに、 ◎股関節や肩関節のパートナー・ストレッチ◎体幹、股関節、肩関節のエクササイズ◎力の出し方の確認 などを丁寧に行っております。 まずは、高く跳ぶことよ …
たかが足、されど足
あおむけで 膝を曲げて 足を揃えて 足と膝の幅をこぶし1個分にして 足の裏(拇趾球、小趾球、かかと)を均等に床につけて 床を真下に押せるように準備する 骨盤を…うんぬんかんぬん… 世の中のインストラ …
「10,000時間」という言葉の現実
「10,000時間」という言葉があります。 物事を高いレベルで習得するには、それほど膨大な時間が必要だという考え方です。 1日は24時間。1年は365日。 1年間休みなく動き続けても、約8,760時間 …
運動のほとんどは無意識で起きている
生きているから運動があります。 運動があるからスポーツがあります。 ではその「運動」とは何なのでしょうか。 多くの方が思い浮かべるのは 走る跳ぶ投げるぶつかる… こうしたスポーツ的な動きだと思います。 …
新着記事
メタ情報