comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

ウエイトトレーニングって…

大学生のころ、わたしはウエイトトレーニングをたくさん行いました。それによる恩恵も多く感じていました。 トレーニングコーチがいたわけではないので、図書館で調べたりして自分でプログラムを組んでいました（足 …

こちらの意識

60代男性の方のコンディショニング。 左肩から首にかけて刺すような痛みがあるということでした。 まず、座位で姿勢そのものがかなり崩れていて、（足・骨盤・脊柱などを）真っ直ぐにして座ることができません。 …

身体向上における本当の合理化とは何か

身体を変えたいと思ったとき、 多くの人がまず探し始めてしまうのは、 「すぐにできる方法はないか？」 「できるだけ簡単なやり方はないか？」 という答えなのかもしれません。 限られた時間の中で成果を出した …

新潟（2019.01.18〜20）

新潟3日間でした。自省…の話から始まり、足裏、膝関節〜股関節、スクワット。 環椎後頭関節から、目との連動、環軸関節、胸椎、肩関節。 そんな流れを背骨にまとめ、呼吸の確認、そしてボディワーク＆ピラティス …

「ずっと下痢でした」見過ごされてきた声に寄り添う施術記録《前編》

高校女子バスケット部での出来事 2024年4月中旬、定期的に伺っているチームでのコンディショニング指導の際、ある選手から個別での相談と施術の依頼を受けました。 高校2年生の女子選手。 ここ最近は練習を …