最適な「心・身体・動き」を。
昨日のWEBコンディショニングからです。
今度はリレーではなく、1人1人（約20名）バトンを繋ぐイメージでボールハンドリングを行ってみました。
もちろん、ここまでに約3時間、頭から足先までやるべきことをやっています。
さて、画面の向こうからでも、実施中の1人に視線が集中します。
早くやらなきゃ！うまくやらなきゃ！
という緊張感や切迫感が身体と動きを狂わせます。
いかに正確性を追いかけるか？
いかに自分と向き合うか？
楽しみながらも、そんなことを受け止める時間となりました。
そして、彼らの取り組みや表情を見ていると、チーム一丸となることの何よりの素晴らしさを感じます。
また体育館で思いきりプレイできることを祈り、熱量を持って向き合っていこうと思います。
最後はプッシュ・アップで締めました💪
WEBでのコンディショニング。
本当に色々な可能性があります。
引き続き、選手たちとあれこれ取り組んでまいります。
執筆者：yasuhiko.togashi
関連記事
備忘録となりますが…。 久しぶりに1人でシューティングなどをしました。 ◎しっぽから動いてのヒップヒンジ◎膝ではなく体幹から距骨で床を押す◎腕の伸ばす方向（横）◎体幹→距骨→床→股関節→脊柱→胸→手の …
高校生女子バスケットボール部の選手たちの感想を、顧問の先生が送ってくださいました。 少し前置きが長くなりますが…。 このところのWEBコンディショニングでは、ペアを作ってWEB越しで確認や修正（ペアチ …
強い言葉を発する人。迷いなく言い切る人。 なぜか人は、そういう存在に引っ張られる。 安心したい。拠り所が欲しい。確かな答えを持ちたい。 不確実性回避、所属欲求、権威バイアス、認知的省エネ…。 それはき …
先日、プライベート・コンディショニング・セッションを行いました。 20代後半の女性です。諸事情により、初回ながらZoomでのセッションとなりました。大まかな流れは先日のブログにアップしてあります。ご本 …
俗に言う 思い上がった人偉そうな人勘違いしている人自ら変化しない人失礼な人悪意に満ちている人他者を悪用して自分を持ち上げさせる人など… 多くのスポーツシドウシャやエライセンセイガタに当てはまりますが、 …