昨日の高校生女子バスケットボール部WEBコンディショニングから。
今日もめげずに…足を1mm上げてみよう！という動画です❗️
ただ、分かる人は分かります。
分かろうとしない人は分かりません。
この動き、この力の出し方や抜き方…全体的に動くときに使うものです。（わたしはそう考えております）。
特に、後半の、「反対側の足でも踏ん張らないで上げようとする」というところがとてつもなく重要だと考えております。
このあたりのこと（わたしにとっては最重要部分になります）が抜け落ちているトレーニングなど、あり得ないとも思います。
ケガが減り、身体がしなやかに強くなります。
そして何より、考える力、感じる力などが高まってきます（わたしはそう実感しております）。
台本もカンペもなく生放送のものの自動録画です。
見にくいところが多々ありますし長めですが、ぜひ最後までご覧いただければと思います。
そして、何かの参考になれば幸いです。
わたしとしては、コンディショニングは人生を豊かにするために、みんなと共に取り組んでいるものです。
勝ち負けだけのために行ってはおりません。
こうなってしまったから言うわけではありません。
昔から言っています。
そんなことをいま言ったところで、選手たちの無念さには響かないのは分かっております。
しかし、今後も彼らの人生にとって役に立つことをまず第一に考えながら、コンディショニングを構築していこうと思っております。
