中学生女子バスケットボール部コンディショニング。
日程の関係で前回より少し間隔が長めでした。
なお、本日は代休とのことで、朝9時からスタート。
わたくし、もはやミスターダイキューです笑
まずは体育館で。
せっかくの体育館なので、ボールなどをガンガン使ってファンダメンタルなどを…。
そうしたいのですが、グッと堪えて股関節周りのストレッチから。
その後お腹の奥や仙骨周りへのアプローチ。
さらに脚を使わずに脚を上げることから、スローモーション歩行を前後。
そこからランニング、ジャンプ、そしてリバウンドの練習。
軽食を取って午後は校舎内スペースにて。
肩関節の話、そしてストレッチ。
彼女たちに取り組んでもらっている、15分で15種類のエクササイズを、新たな種目を中心に1つずつ確認。
結局、最終下校時間の17時に終了…。
15時とか16時ぐらいに終わりたいね〜と言ってたのに、いつものごとく大ウソ…面目ない…😅
それにしても快活な選手たちです。
呼んでいただけるようになってから約半年…まだまだ、彼女たち自身が目標としているような戦績は上げられていません。後押しが足りていません。
しかし、コミュニケーションが苦手だった選手がいい笑顔を見せてくれたり、全然うまくいってなかった選手が、今日は他の選手の見本になるような走り方をして拍手喝采となったり…。
行くたびに、必ず何かしらの進歩を見せてくれます。
みんな生きているね〜、日々が繋がってるね〜と感じ、とても嬉しくなります。
長くなってしまったのに、彼女たちはきちんとしているし、監督さんは気を使って「ガッツリやってもらってありがとうございます！」と言ってくださるし…。
冥利につきます。
本当にありがたいです。
選手の皆さん、本日もおつかれさまでした。ありがとうございました。
