IMG_9215 - コンディショニングWEB

簡単そうで実は難しい「まっすぐ座る」ことをあらためてまとめてみました。日常生活においてもそうですが、特にわたしが接することが多い学生は、授業をはじめとして、座っている時間というのは非常に長いと思いま …

バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション。足関節、股関節、肩関節へのアプローチから。その後、全身のエクササイズを実施。だいぶきちんとできるようになってきたことを確認。さらにフットワ …

理屈・理論・根拠を示す理由と、スポーツが持つ人間の力なぜ、理屈を説明するのか。なぜ、理論を伝えるのか。なぜ、根拠を示すのか。それはもちろん、安全性や真実性のためでもあります。でも、それだけではあ …

バスケットボール・チーム WEBコンディショニング。 ◎胸周り、肩周りの動きへのアプローチで呼吸や腰回りの安定化を図る ◎脊柱、腹部、股関節、背部のエクササイズなどで全身の調整 ◎立位での股関節へのア …

昨日（2020.05.09）のWEBコンディショニングは、中学生男子バスケットボール部でした。最初は手について。簡単な構造、どこから指？などという知識的な部分を共有してからゆっくり小さな動きによる …