comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

察知する力とは何か
｜選手が伸びる人・伸びない人の決定的な違い

競技の現場では、目に見える技術や体力よりも深層に差を生む力があります。 それが「察知する力」です。 察知する力とは何か 「察知する力」とは、話している人の表情、姿勢、声のトーン、 あるいは、場の空気や …

リアクション・アタック（WEBコンディショニング）

先日の高校生男子バスケットボール部 WEBコンディショニング（参加型生配信）の一部をご紹介します。 ・距骨の調整・呼吸の確認・力の出し方、抜き方・全体のエクササイズ・構え・ディッピング（沈みこみ）・デ …

精度や出力

バスケットボールチーム・コンディショニング・セッション（女子）。 踵周り・股関節・肩周りへのアプローチから、全身エクササイズを細かく、ウエイト・トレーニング、ジャンプの感覚づくり、ジャンプ・ショット、 …

身体全体の移動感覚を高める

動画は、ディフェンスのフットワークをつくるために行ったものです。 身体全体の移動感覚を高めることを主目的としています。 できるだけ力を抜きつつ足を細かくリズミカルに動かして切り返しながら後ろへ移動して …

フォロースルーの確認

先日の大学生とのコンディショニングセッションでの一部です。 バスケットボールのシュートを打ったあとの手や腕の状態、すなわちフォロースルーのイメージを確認しました。 しっかりとした良いフォロースルーのイ …