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2018.10.29 肉の日の日記

ここ数日、チームコンディショニング、パーソナルコンディショニング、パーソナルケア。 色々と嫌になることもたくさんありますが、良さげな話を列挙します。 まず、埼玉の高校バスケットボールチーム。2年生の感 …

冬場、手足がキンキンに冷える…
スポーツ選手に多い“末端の冷え”が
パフォーマンスに与える影響と対策

冬の練習や試合で、手や足の先がなかなか温まらず、指先がかじかんでボールを扱いづらい、足先が冷えて踏ん張りが効かない… そんな感覚を経験したことはありませんか？ 「体質だから仕方ない」「冷え性は治らない …

久しぶりに会う選手たちと

久しぶりに会う選手たちとのセッションでした。 ここのチームとは、WEBでのコンディショニングも実施できず（先方に色々と事情が有ったようです）、実に4ヶ月以上ぶりでした。 決まり的なものでまだ1時間しか …

WEBでの2人ミーティング

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