久しぶりに会う選手たちと

久しぶりに会う選手たちとのセッションでした。

ここのチームとは、WEBでのコンディショニングも実施できず（先方に色々と事情が有ったようです）、実に4ヶ月以上ぶりでした。

決まり的なものでまだ1時間しかできませんでしたが、内容としては以下の通りです。
正確な状況が分からなかったので、到着して選手たちの顔を見てからサッと考えました。

・足首、足指、距骨
・呼吸
・股関節折り曲げ＆伸ばし、股関節折り曲げ＆スクワット、オーバーヘッドスクワット、スプリットスクワット
・片脚ストップ、パンチ・ストップ
・パンチ・ストップ〜切り返し
・パンチ・ストップ〜切り返し＆フィニッシュ（今日は自由に）

とにかく焦らずに、無理しないでやっていこうということを伝えました。

本当に顔合わせ程度でしたが、お互いに無事を確認できて良かったと思います。

やっぱり選手たちは愛すべき存在です。
自分自身、それを改めて感じました。

それぞれ色々あると思いますが、元気に進んでいってくれることを祈ります。