スライド02 - コンディショニングWEB

先日、指導チームの高校生男子バスケットボール部の監督先生より、大会の勝利報告などをいただきました（優勝ではなく、あくまでその時点での結果です）。試合の流れなどの後に、以下のような文章を書いてありまし …

チーム・コンディショニング・セッションにて。 ◎軽い力◎柔らかい手による調整の一例です。大腿骨外側上顆の後上縁、腸脛靭帯と大腿二頭筋腱間の陥凹部を軽く触れつつ、膝をほんの小さく動かしています。認 …

WEBコンディショニングからのご紹介です。春のアブドミナル・ワーク・チャレンジ、略して、「春のアブチャレ！」 7分半の取り組みです。こちらからのキューイングに対して、画面の向こう側でそれに応えて …

最近、腰の反りすぎが…、呼吸が…といったことなどが、以前より言われるようになっているように感じます。わたしはコンディショニングコーチの端くれとして、だいぶ以前よりこういった部分こそをメインに探索しな …

「特に何もしていないのに、急に腰が痛くなった」「気づいたら肩が重い」そんな経験、ありませんか？実はこの「なにもしていないのに」という言葉の中には、・無意識のうちの身体の使い方・日常動作での繰 …