最近、さまざまなShooting Drillを考察し、作成し、実践しています。 それが、「Epoch Shooting Drill」です。 決まったリズム、決まったポイントをメインテーマとしてシューテ …

何もしなくても、時間は流れていきます。 止めようとしても、戻そうとしても、時間はそのまま流れ続けます。 その時間を、どのように過ごすのか。 そこには身体動き意識心知識が深く関わっています。 それが、生 …

「10,000時間」という言葉があります。 物事を高いレベルで習得するには、それほど膨大な時間が必要だという考え方です。 1日は24時間。1年は365日。 1年間休みなく動き続けても、約8,760時間 …

「これが絶対法則だ」「この方法が良い」「誰でもできる」 こうした言葉は、学術の世界でも、運動の世界でも、スポーツの世界でも、繰り返し語られてきました。 人はその過程で、多くの知識や経験を得ます。場合に …

シュート力とは、 「再現性」だと考えています。 シュート力を高めるためには、 まず本数を打つこと。 これは間違いありません。 また、より良いシュートフォームや、 身体の使い方を学んでいくこともとても大 …

身体は、単独では変わらない。 高校1年生バスケットボール選手。 チーム全体、変わらず良い表情で前向きに取り組んでいます。 毎回のセッションで、着実に進化している姿を観せてくれる彼らに、敬意を表したいと …

物事を学ぶとき、わたしたちは多くの場合、順番を踏みます。 第1章、第2章…。1年生、2年生…。 順番に進んでいくことで、理解は少しずつ積み上がっていきます。 確かに、これは学ぶ側からも、伝える側からも …

生きているから運動があります。 運動があるからスポーツがあります。 ではその「運動」とは何なのでしょうか。 多くの方が思い浮かべるのは 走る跳ぶ投げるぶつかる… こうしたスポーツ的な動きだと思います。 …

Marine Johannes選手の3ボールトレーニングから見えること Epoch Workshop｜神経系と再現性シリーズ 今回たまたまですが、favorite playerであり、わたしのInst …

段階がある。 だから正解は、固定されない。 その時々で変わる。 跳べるようになることすばやくなること強くなることしなやかになること怪我をしないこと 心の安定戦術理解…… 選手が良くなるなら、手段はひと …