comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

少しずつでも変えていく

バスケットボール・チームWEBコンディショニング。 呼吸〜胸周り〜肩周り、全身のフロア・エクササイズ、股関節を中心としたトレーニング・エクササイズと進め、 横方向への爆発的な動き出し（ディフェンスの一 …

なにを感じるか？

そうだ、そうだ！ 例年、選手たちにはこの動画を見てもらっていたんだ！と思い出しました。 これを忘れていたということに気づき、なんだかんだいって、自分自身なかなか冷静ではないな〜と感じました。 シェアい …

感覚をスキルに

先日の、森下茂コーチとのWEBコンディショニングからのひとコマです。 このやり方が正しいとか言うわけではありません。 自分の観念や世界観を述べています。 その観念や世界観は、沢山の方や色々な考え方から …

グチャグチャな世界と自分の世界

今年はここ10年以上のなかでは1番落ち着いた年末です。 せっかくの時間なので色々と有意義に…と思いますが、ついダラダラしてしまいます💦 しかし、ちょびちょびと身体についてのまとめごとなどを進めておりま …

日々観察

日中、穏やかな天気です。 しかし、なんとなく腰が不調で、自分の身体がいつもよりずれているな〜と感じます。 小さな動きで観察していきます。 股関節、足関節の動き、胸椎の側屈と回旋、腰椎の前傾、後傾、胸椎 …