IMG_7880 - コンディショニングWEB

先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッション。やはり、現地ではかなり久しぶりの開催でした。WEBでは2〜3回ほど実施していたと思います。足回りへのアプローチからスタートしました。ポ …

先日の現地でのチーム・コンディショニング。はじめの挨拶直後に、とある選手が「今日、腰が痛くて…できることをやります」と言ってきました。チラッと見て、たしかに歩くのも辛そうです。軽い…いわゆるギック …

ストレッチをしているのに、動きが軽くならない。頑張っているはずなのに、結果がついてこない。そんな経験はありませんか？一生付き合っていく自分の身体だからこそ、本質を見誤ると、どれだけ努力しても“伸 …

松江での L’uniqueさんコンディショニング・1dayクリニックを終えての振り返りです。 2025.07.27 朝イチの特急で岡山から松江へ。 10:30頃から講習スタートし、ラン …

現地でのチーム・コンディショニング・セッション。数名久しぶりの選手がいましたが、ほとんどは初めて会う選手たちでした（監督先生とはお久しぶりでした）。そのため、あれこれ言っても混乱し過ぎてしまうであろ …