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どれだけ経験や身体的な能力があっても、すべきこと（すぐには数字に現れない部分やいわゆる泥臭い部分など）を行っていなければ、やはり結果は出ない。 あらためて、当たり前すぎることを思います。 特に勝ち負け …

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※ この記事は、Epoch Workshopの考え方をまとめた固定ページと同文です。 記録として、また多くの方に触れてもらうために、blogにも掲載しています。 時間の質を変えるための、Epoch W …

いつまで経っても動きの“キレ”が出ない

一生懸命取り組んでいるのに、動きが軽くならない。 練習を重ねているはずなのに、スピードも切り返しも鋭くならない。 こうした悩みを抱える学生アスリートは少なくありません。 しかし、この現象は練習内容が悪 …

一つではない

選手たち自身が少しでも理解して、自分であれこれ探れるようになってほしい。 コンディショニング・セッションの大きな目的の一つです。 結局、ゲームをするのは選手たちで、その時に意識できないときちんと動けな …