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パーソナルコンディショニング（2019.12.30）

本日1件目のパーソナルコンディショニング。高校生男子バスケットボール選手。 調整（ORメイン）、小さな動き、意識づけ、トレーニング少し。 元気になり、スッキリ笑顔で帰っていきました。来年もしっかり頑張 …

跳べるようになってきた❗️②

「これ、去年全然できなかったんだよな〜！」 「そうだね〜。でも、ちゃんとできたでしょ？」 「いえ〜い✌️😊」 前回に引き続いての動画になります。 この動画のエクササイズは、わたし自身も昔に教えていただ …

根幹部へ

監督先生よりメッセージをいただきました。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 今回のコンディショニングは、自分がはじめて受けたコンディショニングと同じくらい驚きでした…。 無我の境地かのよう …

何が原因なのか？

指導チーム（高校生女子バスケットボール部さん）のある選手が、かなり腰が痛くて困っている…と顧問の先生より相談があり、WEBにてコンディショニングを行いました。 本人としては後ろに反るのがかなり痛い…と …

普段の動き、練習を常に見なおす

少しずつ、選手たちと実地でコンディショニングに取り組む機会が増えてきました。（もちろん、この先どうなるのかは分かりません。） そこには、久しぶりの上級生に加えて、初めて会う新入生たちも多くいます。 ま …