「どうであっても、できることをやっていこう！シリーズ」
現在、全国的な休校状態のため、チームへの指導に行くことができません。
そこで、ZOOMアプリを使ってWEBでのコンディショニングを参加型生配信のかたちで実施することにしました。
そして本日（2020.03.05）、初のWEBコンディショニングを開催し、無事に終了しました。
その様子の一部を動画にまとめました。
結果的には2時間で、取り組んだものとして数えると25種目でした。
その内容を、相当端折って5分弱にしています。
お時間ありましたら、ぜひご覧ください。
最初は、足の形を見る、足首の動きを確認する、足指の動きを出していく、そしてまっすぐ座るといったことからはじめていきました。
そこから呼吸やお腹の力を高めていき、股関節の動きからスクワット的なかたちに進みました。
さらに、肩の動きと力を高め、背中への動きに繋げました。
最後は、部屋の中での全身運動として、ボールを頭上に上げたままでのサイド・ステップを行いました。
映像越しの各自の顔や取り組みの姿を見ると、モチベーションアップとそれなりに良いトレーニングになったかと思います。
それにしても、彼らは大したもんだな〜とあらためて感心しました。
まだ出会ってから半年経っていないにも関わらず、このレスポンスの良さは本当にすごいです。
もちろん、先生の日頃のご指導の賜物であることは間違いありません。
引き続き、楽しく丁寧にサポートしていきます。
なお、自動録画の映像をサラッと見返しながら一人反省会を行いました。
わたしの言っていることは、実際の現場で取り組んでいる時と大差ないわけですが、各自の内容などを映像でチェックすると…実際の現場と比べた伝達度は30〜40%ぐらいかな…？と感じました。
そこがやはり、ライブでの雰囲気や実際に触れながらの手ほどきができないということとの違いなんだろうと思います。
とにかく、こうやってトライ＆エラーで進んでいくしかないと思います。
何もしないで講釈たれる前にまずは一歩踏み出せ！ということです。
まだこの状況が続くと予想されますので、次の機会に向けて工夫していこうと思います。
なお、今後は指導チーム以外にもWEBコンディショニングを開催してみたいと思っています。
ぜひ、お声がけください❗️
