comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

【体幹が使えない選手へ】
スキル練習が上達ではなく「破壊」になる理由

「体幹が使えない」 「体幹が入らない」 「体幹が抜ける」。 その状態のままスキル練習（スキルワーク）を重ねても、上達には繋がりません。 むしろ、破壊に近づきます。 強い言葉に聞こえるかもしれません。 …

身体の動きや姿勢は心を動かす

女性（40代前半）のコンディショニング。ヨガのインストラクターをされている方です。 久しぶりに拝見しましたら、珍しく姿勢が崩れて、全体的にだいぶ「虚」しているような印象を受けました。 全体的に観察しな …

いつでもオーダーメイド

ゴール地点（中間、最終）をどこに置くのか？ そこまでのルートをどのように開くのか？ ルートは途中で変わることがある 観察、予測などから判断して決断する必要がある 当たり前ですが、そんなことなどを念頭に …

混乱、崩壊

「うわ〜、全然分からない…」 「これじゃできてないな…」 コンディショニング・セッションにて、（いわゆる）重心崩しからの1歩目およびドライブに取り組んでいた時の様子です。 こちらとしては、これまでの延 …

前後、左右

先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッションの様子です。 足から始めて、全身の安定化と流れを構築していきました。 その上で…。 こんな格好↓でパンチ打たない（力出さない、動けない）でし …