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素直であるのも良いことだと

先日のバスケットボールチーム・コンディショニング・セッションの一コマ。 スムーズかつクイックな1歩目について探っているところです。 色々な選手たちを観ていると、2枚目の写真のような姿勢でチカラを出せな …

眉間に皺を寄せて、肩に力を入れて、歯を食いしばって？

チーム・コンディショニング・セッション。 1歩目をすばやくリラックスして…そんな動きのヒントを掴むために、軽い力、柔らかい手を感じるところから進めていきました。 あちこちの選手たちを見ていてはっきりと …

気づきは構造の上に成り立つ

気づく必要が高い人ほど、気づかない。 この矛盾は、個人の資質の問題ではないそう感じています。 構造の問題。 構造が歪めば、伝達は乱れます。 身体の構造。神経の伝達。感覚の受け取り方。思考の流れ。 どこ …

なにを感じるか？

そうだ、そうだ！ 例年、選手たちにはこの動画を見てもらっていたんだ！と思い出しました。 これを忘れていたということに気づき、なんだかんだいって、自分自身なかなか冷静ではないな〜と感じました。 シェアい …

進展と停滞
─きみは、自分の「考動」に気づいているか？

エクササイズを終えたあと、 選手に声をかけると、こんな返事が返ってくることがあります。 「自分、ちゃんとやりました」 決してサボっているわけではありません。 本人なりに集中し、真面目に取り組んだ実感も …