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WEBコンディショニング with cat

実は最近のWEBコンディショニングには、猫の空花さんが頻繁に登場しています。本日も途中で現れて見事に負荷をかけてくれました笑（高校生男子バスケットボール部です） 3月の頭から各チームと続けているWEB …

保護中: 2017.08.08 ＆ 08.22（Vol.2）

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指先

本日のチームWEBコンディショニングの一コマ。 最初の方で、手の指先のポイント（6個）にアプローチしているところです。 まずひと通り説明し、その後に画面の向こうの各自が、先の尖ったもの（例えば芯を出さ …

今から味わってほしい

姿勢のこと、重心のこと、丹田のこと、小さくて大切な動きのこと…。 これらが分かる（もしくは分かろうとする）人でないと、ほどよく力は抜けません。 分かる人（分かろうとする人）は、過去にそういう観点でもの …

日々観察

日中、穏やかな天気です。 しかし、なんとなく腰が不調で、自分の身体がいつもよりずれているな〜と感じます。 小さな動きで観察していきます。 股関節、足関節の動き、胸椎の側屈と回旋、腰椎の前傾、後傾、胸椎 …