Diary

WEBコンディショニングを開催してきて

本日のWEBコンディショニングが終了しました(中学生男子陸上部、約3時間)。

さて、WEBコンディショニングを開催してきて、早くも1ヶ月が過ぎました。

簡単に開催のための動きをまとめてみたいと思います。

「事前」
・先生方とスケジューリング
・ミーティング開設
・先生方へIDなどの連絡
・出欠確認

「事中」
・さまざまな話(WEBでの受け方、今後のこと、くだらないことなど様々)
・カメラワーク
・本来手ほどきでないとなかなか伝わらないことをしゃべくりで説明(バーバルキューイング)
・小さい動きから大きな動きまで、身ぶり手ぶりをしながら動きを実演(ビジュアルキューイング)
・選手と一緒に実施
・選手への問いかけと確認
・選手より声を張り上げて盛り上げる
・各選手の状況確認および修正(カメラワークを行いながら)
・励まして元気に終了(多くが3時間超)

「事後」
・録画動画の保存と確認
・動画をアップロードして視聴可能化
・先生方へ動画についてのご連絡
・動画を編集してホームページやFacebookなどへアップ

これらをすべて1人で行っています。
もちろん、過去から現在にあたってWEBを使って動いてらっしゃる方からしたら、当たり前のことだと思います。
ちなみに、現場で実施しているときと、実はほとんど変わりません。

変わるのは、「事中」局面での選手と一緒に実施のところや問いかけと確認がスムーズに行きにくいところになります。
ただ、このところの差異はかなり大きい部分です。
例えば現場ですと、当然ながらそこまで選手と一緒に実施はしません。それよりも選手の補助や修正に比重を置きます。また、問いかけや確認についても、至近距離での雰囲気や手ほどき(タクタイルキューイング)にて素早く行うことができますので、WEB越しとはスムーズさが違います。

当初は、かなりのやりづらさや疲労度を感じていましたが、ここまで継続してきて、様々な意味での体力がついてきたと実感しています。

色々な制限はありますが、それはそれでまた面白さも出てきました。

やはりチャレンジは進歩を生むと思います。

引き続き工夫して取り組んでまいります。

-Diary

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

はじめての選手たちとのWEBコンディショニング

本日のチャレンジです。 名前も顔も分からない、完全に初めて会う、高校男子バスケットボール部新入生とのWEBでのコンディショニング。 前半部分は笑い話から座学、そして小さな動き。 例えば、脚を挙げようと …

体感する

指導チームの公式戦サポートでした。 チームにとってのトラブルがさらに継続し、選手たちのメンタルが不安定な中でのぞむこととなりました。 そこで、心身の縛りを少しでも解いて、コートに送り出そうと心がけまし …

いつもどこかが…

4時間にわたるチーム・セッションが終わったあとの、個別施術および相談の時間。2台のベッドの上に、対照的な2人の選手が横たわっていました。 片方のベッドには、強さと柔軟性を兼ね備え、非常に高い身体能力を …

股関節の機能向上へ向けて

とても簡単なものですが…本日行った股関節のエクササイズです。スタンディングかつペアでの形にしてみました。 体幹部の力の入れ方(丹田の感覚)などから進めた上で行いました(そうでないと意味がありません!) …

こういう時ほど、しっかり身体を使う(樫の木倶楽部)

水曜教室 樫の木倶楽部 「どうであっても、出来ることをやっていこう!シリーズ」 高校生男子バスケットボール選手です。 距骨の調整によって足元から全身の安定化を図り、そこから股関節、呼吸、体幹部、上半身 …