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股関節の3Sムーヴメント（slow、small、smooth）の一つです。椅子にまっすぐ座り、小さく足を床から持ち上げる動きになります。 ◎足は床から1mm上げる（必然的にゆっくりになります）。◎ま …

「アップリズムの表現の一つとして」動画は、とある日のコンディショニングの一コマです。なお、下記の流れで多方面からアプローチした後に、動画のような練習にも取り組んでいきました。 ◎パートナー・ストレ …

先日のチーム・セッションの際、受験勉強中の中学3年生男子のみんながわざわざ集まり、わたしに素敵な寄せ書きを渡してくれました。サプライズだったそうです。まんまとビックリしました笑いただいた1人1人から …

「生まれてからずっと」だった下痢に、変化が見えた初回の施術では、腹部に軽く触れただけで激痛が走る状態でした。いわゆる“お腹が硬い”というレベルではなく、皮膚の緊張と深部の嫌悪感が入り混じった、明ら …

ここ数日、チームコンディショニング、パーソナルコンディショニング、パーソナルケア。色々と嫌になることもたくさんありますが、良さげな話を列挙します。まず、埼玉の高校バスケットボールチーム。2年生の感 …