最適な「心・身体・動き」を。
先日のWEBコンディショニングからです。
高校新入生とのWEBコンディショニング。
この数十分前に、WEBを通して初めて出会った選手たちです。
意識と動きの関係を体感してもらうような取り組みを行いました。
脚を挙げようとしただけですが、動きが変わります。
動画を見ていただくと分かりますが、反応よく感想を返してくれています。
結果としても良好なものになりました。
彼らの感性の高さ、そんな選手たちが集まる監督先生のお力、そういうことによってうまく伝わったのだと考えます。
客観的に考えて、やはり雰囲気というのは非常に大切です。
意識にも動きにも大きな影響を及ぼすと思います。
もちろん、最初からこうはいかないことも多々あります。
その場合は少し時間もかかりますが、時間を使うことでお互いに自分自身を変えていく…そんな取り組みをしていければと常々思っております。
なお、このアプローチはスポーツ選手に限らず、多くの方が行えるものだとも考えております。
答えはいつでも自分の心身にある。
そこに意識を向け、認識を深めていく。
引き続き丁寧にアプローチしてまいります。
執筆者：yasuhiko.togashi
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