最適な「心・身体・動き」を。

肩回りから股関節へのアプローチ（WEBコンディショニング）

投稿日：2020-04-08

WEBコンディショニングの様子からご紹介です。

肩回り、胸回りから、股関節へのアプローチ（エクササイズ）です。

ZOOMで繋いで、参加型生配信で行っております（このときは、高校生男子バスケットボール部です）。

わき腹やお尻の引き締め、股関節回りの安定化などにも良いと思います。

この機会に取り組んでみていただければ幸いです。

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: すばやいです…

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