〜ストレッチによって感覚（身体・動き・意識・心・知識）が変わる仕組み〜 前回（その①）は、開脚ストレッチを例に、 ストレッチとは単に筋を伸ばすのではなく、 関節・筋・神経に「安全な角度と負荷の情報」を … 続きを読む ストレッチによる感覚づくり
その②