コンディショニングWEB
最適な「心・身体・動き」を。
-
執筆者:yasuhiko.togashi
comment
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前
メール
サイト
上に表示された文字を入力してください。
関連記事
「ずっと下痢でした」見過ごされてきた声に寄り添う施術記録《後編》
「生まれてからずっと」だった下痢に、変化が見えた 初回の施術では、腹部に軽く触れただけで激痛が走る状態でした。 いわゆる“お腹が硬い”というレベルではなく、皮膚の緊張と深部の嫌悪感が入り混じった、明ら …
体幹から動かす!跳ぶ!走る!
本日は中学生陸上部さんのコンディショニングでした。 練習機会も時間も削られてしまっているなか、みんな頑張っております。 パートナー・ストレッチ(股関節、肩関節)呼吸全身へのエクササイズ(立位)を実施し …
意識は精神論ではない
その前提を、はっきりさせておきます。 「意識、意識って言うけど、そんなの思っているだけで、何か出来るわけじゃない」 そう言う人がいます。 「もっと科学的で、 もっと目に見えるものでなければ信じられない …
冬場、手足がキンキンに冷える…スポーツ選手に多い“末端の冷え”がパフォーマンスに与える影響と対策
冬の練習や試合で、手や足の先がなかなか温まらず、指先がかじかんでボールを扱いづらい、足先が冷えて踏ん張りが効かない… そんな感覚を経験したことはありませんか? 「体質だから仕方ない」「冷え性は治らない …
スムーズに下がる
バスケットボールチーム、コンディショニング・セッション。 例の現象により、またまた久しぶりとなってしまいました。 チームの方は新入生が入り、かなりの大所帯となっておりました。そのため、進めるのがかなり …
新着記事
メタ情報